Eröffnungs- & Sommer-stundenplan


Besonderheiten in der Woche vom 22.8.:

Männeryoga am Freitag fällt aus

Eröffnungsangebot: Yoga so viel Du willst für 50€/Monat gültig im August und September! *

*Bein Einstieg nach dem 15. des Monat zahlst Du 30€.




Stundenplan gültig ab Montag den 1.8.2016

*Anmeldung nur für Prenatal-/ Senioren Yoga nötig - per Mail an info@urbanyogamunich.de - bis 24h vorher - bei Absage <24h werden 50% berechnet


PREISE


Schnupperstunde 8€

Einzelstunde       17€           

5-er Karte            80€

10-er Karte        150€ (je 75 Minuten)*

10-er Karte        120€ (Mama&Baby/Pränatal)

10-er Karte        120€ (je 75 Minuten für Senioren/Studenten)

Privatstunde      75€          

Business Yoga   100-130€ je nach Dauer

alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.     

* bei 45&60-minütigen Stunden wird auch nur diese Minutenzahl abgerechnet                                                             


Yin yoga

Durch minutenlanges Verweilen in Asanas lässt der Körper erst richtig los. Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zum dynamischen Yoga. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Die Übungen werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten. Wir sinken dabei Stück für Stück in die Haltung. Dadurch erhöht sich in unserem Körper die Flexibilität und es können Anspannung gelindert und gelöst werden.


Vinyasa Flow Yoga

Ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die Haltungen fließend aneinander gereiht werden. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.


Lunch Yoga

Verkürzte Vinyasa Flow Stunde, angepasst an deine Mittagspause.


Senioren Yoga

Yoga ist die perfekte Bewegungsart für jedes Alter: Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Traut euch, es macht viel Spaß in der Gruppe zu praktizieren.


Prenatal Yoga

Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels - die meisten aber nicht alle neuen Dinge sind einfach und angenehm. Prenatal Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft mehr zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten.


Männer Yoga

In dieser Stunde stehen Muskelaufbau und Dehnung im Vordergrund. Atemübungen und Endentspannung sind außen vor. Die Stunde ist ideal für Männer die Ihre Dehnung bislang vernachlässigt haben. In dieser Stunde wird daher viel mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten gearbeitet.