YOGA MÜNCHEN NEWS

Angebot für unsere Monatskarte für August und für September.

4 Wochen Yoga - so viel du willst -  für Euro 55.

Du startest deine vier Wochen wann immer du willst.(Angebotsende ist 31.09.2018)

 

 

Yin Yoga am Donnerstag um 18:30 Uhr- 19:45 Uhr entfällt im August 

 

Neue Kurse bei Urbanyogamunich:

Ab dem 09.07.18 immer Montags von 19:30 - 20:30 gibt es Faszien und Rückenflow mit Peggy 

Ab den 13.07.18 gibt es bei uns im Studio immer Freitags Gentle Yoga mit Damer von 10:30-11:45 Uhr.

Ab dem 17.07.18, immer Dienstags um 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr, startet bei uns ein neuer Prenatal Yogakurs mit Miriam.

 


FASZIEN UND RÜCKENFLOW

Pilates in München, Pilates im Westend, Yoga Studio München Yoga im Westend

Faszien sind faszinierend!  ab den 09.07. neu bei uns im Programm

Sie durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Mittlerweile sind sich auch die die Wissenschaftler einig, dass nicht nur Muskeln sondern auch Faszien (Bindegewebe) der Hauptverursacher von Rückenschmerzen sind.

Positiv ist aber, dass wir gegen die Schmerzen entgegenwirken können. Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training können wir unser fasziales Bindegewebe stark und fit machen. Auch die Gefahr von Verletzungen verringert sich.

In diesem Kurs werden wir die fünf verschiedenen Säulen des Faszientrainings ansprechen: 

  1. Fascial Stretch (Bewegungsfreude & Bewegungsfreiheit)
  2. Fascial Elasticity (die Renaissance des Schwingens und Federns)
  3. Fascial Power (SpannKRAFT im Netzwerk)
  4. Fascial Flow (Alles im Fluss)
  5. Fascial Sense (Impulse für das Nervensystem)

Neugierig geworden? Komm vorbei.

Montags: von 19:30 - 20:30 Uhr

Wir freuen uns auf Dich!

 

Faszien Trainer: Peggy


PRÄNATAL YOGA

Prenatal Yoga

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels Veränderungen aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

Datum: ab den 19.06.18

Dienstags 16:00-17:00 Uhr 

Lehrer: Miriam, Damar

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de

Preis: euro 85 für die 6er Karte


SELF CARE Yoga Retreat

in Andalusien


Weitere Infos unter: Yoga Retreat


GUtschein - Yoga Schenken

Gutschein für Yoga Stunden im Yoga Studio Westend

Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  Mit unserem Gutschein für Yoga Stunden beschenkt Ihr Eure Liebsten mit Glück und Zufriedenheit.

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!