YOGA MÜNCHEN NEWS

Ab sofort gibt es jeden Freitag um 10:00-11:15 Uhr Vinyasa Flow All Level

Abwechselnd werden Elena und Daisy diese Stunde unterrichten.

 

    

Am Samstag den 13 Juli fällt Yoga Level 2 um 17:15 Uhr aus. SOMMERFEST :)


Sommerfest

 

Wir laden euch ganz herzlich ein mit uns zu den Sommer zu feiern.

Kommt alle mit euren Freunden und Familien vorbei.

Es gibt freie Yogastunden für euch: PilatesBasic Yoga, Yoga Intensiv und Yin Yoga.

Wir haben ein paar Kleinigkeiten zum Essen vorbereitet.

Ganz besonders freuen wir uns auch auf den Kirtan mit Lissi.

 

Wann: Am 13.07.19 um 17:00 Uhr

 

 

Euer Urbanyogamunich-Team.

 

Budokon Workshops

"Neue Termine im Herbst"

Budokon Yoga Workshop

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne gegründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Es verbindet Yoga mit Kampfsport und Kraft mit Konzentration.

 

Die Budokon Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die  kardiovaskuläre Ausdauer. In dem zweistündigen Budokon Workshop setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander, und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück.

  

 

Budokon Yoga Workshop: Serie 1 und 2 und 3 

am 11.10.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 25 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop: Serie 4 und 5 

am 25.11.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 25 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop: Serie 6 und 7

am 08.11.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 25 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop: Masterclass 

am 22.11.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 25 Euro.

 

Paketpreis für alle vier Workshops: Preis 80 Euro

Anmeldung: hier Kontakt

 

Die Workshops bauen nicht aufeinander auf. 

 In unserer wöchentlichen Budokon Yoga Stunde werden die Serien miteinander verbunden.

Der wöchentliche Budokon Yoga Unterricht findet am Donnerstag um 18:45 Uhr

Budokon Yoga Lehrerin: Jennie

Das sagen Kunden zum letzten Seminar.

 


Yogatherapie

 

  • Was ist eigentlich Yoga oder Yogatherapie? 
  • Warum praktiziert man Yoga?
  • Was macht eine wertvolle Yoga-Praxis aus?
  • Welches Spektrum an Wissen bietet Yoga für uns an?

Diese Fragen und viele weitere Themen über die sinnvolle Yogapraxis werden wir in unseren

5 Modulen Yogatherapie - Yoga is self care  behandeln.

 

Termine: Neue Termine im Herbst 2019

Modul 1 - der Körper: Asana - Anatomie - Ausrichtung

untere Gliedmaßen: Fuß - Knie - Hüfte 

am Samstag den 12.10.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

Modul 2 - der Körper: Asana - Anatomie - Ausrichtung

obere Gliedmaßen: Wirbelsäule - Schulter - Arm/Hände

am Sonntag den 13.10.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

 

Modul 3 - die Atmung: Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus

am Sonntag den 20.10.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

 

Modul 4 - der Geist: Meditation - Mentale Zustände - Mindfulness

am Sonntag den 10.11.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

 

Modul 5 - der Geist: Stress - Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden

am Sonntag den 17.11.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

 

Yoga zu praktizieren ist Self Care!

du lernst wie vielseitig und faszinierend der Körper und der Geist miteinander verbunden sind. Wir zeigen dir, wie deine Yogapraxis am effizientesten ausüben solltest, um in deinen gewünschten Zustand zu kommen.

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Übungen Yoga praktizieren, um das erlernte Wissen sofort am eigenen Körper zu spüren und zu verinnerlichen. Nur wenn du spürst, wie du deinen eigenen Zustand durch kleine Veränderungen beeinflussen kannst, merkst du wie wirkungsvoll Yoga ist. 

 

Was ist das Besondere an den 5 Modulen?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda. 

Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt.

Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. 

 

Warum praktizieren wir Yoga? 

Welches Yoga passt zu mir und meiner aktuellen Situation?

Wann sollten wir welches Yoga praktizieren? 

  

Kosten pro Modul: 89 Euro pro Modul, für Studenten 55 Euro

Kosten als Paket: 349 Euro 

Lehrer: Felix Klimpel

Lehrer: Dr. med Hannah Weinbacher

 

Zertifikat:

Bei erfolgreichen belegen der 5 Module erhältst du ein Zertifikat.

 

Für wen ist dieses Modul geeignet?

Für Yogalehrer, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen. Für diejenigen, welche tiefes Verständnis für die eigene Yogapraxis erlangen wollen. 

 

Seid Ihr neugierig geworden?

Dann schreibt uns einfach eine E-Mail: info@urbanyogamunich.de


PRÄNATAL YOGA

Prenatal Yoga

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels und der Veränderungen. Aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen, die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama/Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

jeweils mit Anmeldung bis Donnerstag Abend

Freitags: 17:15-18:15 Uhr 

Lehrer: Yasmin

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de

10 er Karte für 60 min: 120 Euro

Einzelstunde: 15 Euro


Gutschein für Yoga Stunden im Yoga Studio Westend

Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  Mit unserem Gutschein für Yoga Stunden beschenkt Ihr Eure Liebsten mit Glück und Zufriedenheit.

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!