YOGA MÜNCHEN NEWS

Liebe Yogis, 

 

 

leider müssen wir ab heute unser Studio schließen. 

Wir haben aber trotzdem eine gute Nachricht für euch. Viele Stunde bieten wir jetzt online an.

Das heißt, ihr könnt euch von zu Hause wie gewohnt anmelden und dann per Live stream Yoga mit uns praktizieren.

Alles weitere findet ihr hier.

 

Wir bieten dafür eine günstige Online Monatskarte für 65 Euro an.

Hier gehts zum Shop.

Mitglieder die über USC kommen können in einem Monat max. 6 mal teilnehmen.

 

 

 

Bleibt gesund und wir freuen uns schon euch per Video Live stream zu sehen.

 

Euer Urbanyogamunich Team

 


Thai Yoga Massage Workshop

Thai Yoga Massage Einführungskurs 

 

In diesem 1 Tages Workshop möchte ich euch die Thai Yoga Massage näher bringen und euch mit viel Achtsamkeit, Spaß und Freiheit an diese wundervolle Jahrhundertealte Tradition heran führen.

Das Spiel zwischen Passivität (Empfänger) und Aktivität (Geber) zeigt euch welch tiefe Empfindung auch das Loslassen - Passivität ist.

Die Thai Yoga Massage ist für jeden eine wundervolle Erfahrung, da hier auch tiefere Strukturen des Körpers entdeckt und verstanden werden. 

Nach einer kurzer Einführung in die Tradition der Thai Masssage, Erläuterung der wichtigsten Begriffe und Techniken gehen wir direkt ins Berühren. Unter meiner praktischen wie verbalen Anleitung schlüpft ihr in Partnerübungen jeweils in die Rolle des Gebers (Aktivität) und des Empfängers (Passivität). 

Die erlernte Sequenz lässt sich wunderbar in die verschiedenen Techniken der Körperarbeit integrieren ist aber auch ein wundervolles Geschenk das man mit Partnern und Freunden teilen kann.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

 

 

Datum: Am Samstag den 04.04.2020

Uhrzeit: von 9:00 Uhr - 16:30 Uhr

 

Preis: 89 Euro regulär; Meldet euch zu zweit an und jeder zahlt nur 80 Euro

Thai Yoga Massage Lehrerin: Jennie

Wo: Bei uns im Studio

Anmeldung: hier Kontakt

 

 Ich freue mich auf den gemeinsamen Tag mit euch


Budokon Yoga & Movement Workshop

Budokon Yoga & Movement Workshop 

 

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.

 

In dem intensive Budokon Yoga & Movement Workshop beschäftigen wir uns mit den einzelnen Sequenzen der Primary Series sowie mit  verschiedenen kreativen Sequenzen und freien Bewegungsformen.

 

Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.

 

 

 

Datum: 25.04.2020

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 / 13:00 - 15:00

 

Preis: 69 Euro 

Anmeldung: hier Kontakt

 

 

Budokon Yoga Lehrerin: Jennie

Das sagen Kunden zum letzten Seminar.

 

„ The way we do anything, is the way we do everything!“ Cameron Shayne

 


Yogatherapie in 5 Modulen 40 h

  • Warum praktizierst du Yoga?
  • Wie solltest du Yoga praktizieren?
  • Wie praktizierst du gemäß deinen körperlichen Voraussetzung?
  • Was macht eine wertvolle Yoga-Praxis aus?
  • Welches Spektrum an Wissen bietet Yoga für uns an?
  • Was ist eigentlich Yoga oder Yogatherapie?

Diese Fragen und viele weitere Themen über die sinnvolle Yogapraxis werden wir in unseren

5 Modulen Yogatherapie - Yoga is self care  behandeln.

 

Yoga zu praktizieren ist Self Care!

du lernst wie vielseitig und faszinierend der Körper und der Geist miteinander verbunden sind. Wir zeigen dir, wie deine Yogapraxis am effizientesten ausüben solltest, um in deinen gewünschten Zustand zu kommen.

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Übungen Yoga praktizieren, um das erlernte Wissen sofort am eigenen Körper zu spüren und zu verinnerlichen. Nur wenn du spürst, wie du deinen eigenen Zustand durch kleine Veränderungen beeinflussen kannst, merkst du wie wirkungsvoll Yoga ist. 

 

Was ist das Besondere an den 5 Modulen?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda

Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt.

Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. 

 

Warum praktizieren wir Yoga? 

Welches Yoga passt zu mir und meiner aktuellen Situation?

Wann sollten wir welches Yoga praktizieren? 

Anmeldung und weitere Infos findet ihr hierYogatherapie Ausbildung


Yoga Retreat im Süden vom Gardasee

5 tägiges Yoga Retreat im Süden vom Gardasee am 14.05.2020

 

Wir fahren im Mai nach "Bella Italia" südlich vom Gardasee. In einer wunderschönen alten Villa, welche sehr geschmackvoll renoviert wurde (siehe Bilder unten in der Galerie) 

Wir werden 5 Tage intensiv gemeinsam Yoga praktizieren und lassen uns wieder von unserer Köchin Eva in das Reich der "Geschmacks-Sinne" verführen.

In dem Retreat habt ihr die Zeit und den Raum, um Achtsamkeit zu praktizieren. Ihr werdet Stabilität und innere Ruhe finden und viel Energie tanken. Wir brauchen immer wieder diese Phasen im Leben, in denen wir uns nur um uns selber kümmern dürfen.

Natürlich bleibt auch genügend Zeit, um die wunderbare Gegend am Gardasee und Verona zu genießen und zu erkunden. Ihr könnt dort fantastisch wandern gehen, Fahrrad fahren, am See spazieren oder einen Ausflug nach Verona unternehmen. Es ist wirklich für jeden Geschmack was dabei.

Oder ihr genießt das große Anwesen und seine schönen Garten.

Beim Thema Geschmack muss ich euch gleich mal Eva unsere "chef di cuisine" vorstellen. 

Sie wird uns mit köstlichen vegetarischen und ayurvedischen Speisen verwöhnen.

 

Ausflüge: 

Gerne können wir gemeinsame Ausflüge unternehmen. 

Wichtig ist uns, dass jeder seinen Raum bekommen soll, den er für diese Tage benötigt.

 

Yoga-Unterricht: 

Wir starten jeden Morgen mit Meditation und einer intensiven Yogapraxis. Ziel ist es, dass ihr eure Yoga-Praxis findet/etabliert, welche euch Stabilität und Energie gibt. Die individuelle Körperausrichtung und die mentale Verfassung geben eure Yogapraxis vor. Jeden Morgen praktizieren wir 2 1/2 Stunden Yoga.

Am Abend (ca 20:30 Uhr ) gibt es eine entspannte Yogapraxis mit abschliessender Meditation für einen schönen Ausklang des Tages. 

 

Extra Workshop:

Am Sonntag machen wir einen Ayurvedatag:

Die Yogapraxis am Morgen richten wir individuell nach euren Doshas aus. Ihr werdet sehr viel über Ayurveda im Alltag kennen lernen. 

Ayurveda Kochkurs: Eva führt euch in die ayurvedische Küche ein .

 

Lehrer: Felix Klimpel

Ayurveda-Köchin Eva Lechner

 

Donnerstag, den 14.05.2020 bis zum Montag, den 18.05.2020 (5 Tage)

 

Weitere Infos findest du hier


Pränatal Yoga

Pränatal Yoga Kurs. 

 

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels Veränderungen aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

Freitag: 16:30 -17:30 Uhr Start 

Yoga-Lehrerin: Verena

Anmeldung unter: siehe Stundenplan