YOGA MÜNCHEN NEWS

Wir freuen uns riesig Damar und Peggy  in unserem UYM -Team zu begrüßen. Damar unterrichtet  jeden Donnerstag um 20:15-21:30 Uhr Vinyasa Flow bei uns. Peggy unterrichtet immer Montags Pilates von 17:30-18:30 Uhr.


Pilates immer Montags von 17:30-18:30 Uhr

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Pilates mit Peggy Nitzsche
Pilates hat mich von der ersten Stunde fasziniert. 2014 habe ich mich entschlossen, bei der Pilates Academy in München eine Ausbildung zu absolvieren. Mittlerweile ist das Unterrichten meine große Leidenschaft. Ich liebe es, die Teilnehmer zu motivieren, die Fortschritte an Ihnen zu beobachten und am Ende der Stunde ein Lächeln von Ihnen zu bekommen. Um mein Wissen regelmäßig zu erweitern, nehme ich fortlaufend an verschiedenen Fortbildungen teil: Von verschiedenen Pilates Workshops (new Moves, Standing, Postnatal, Miniball, etc.) bis hin zum Wirbelsäulentrainer (EuroEducation), Faszien Yoga und Fascial Fitness. Außerdem habe ich mich zum Group Fitness Instructor (B-Lizenz) ausbilden lassen und bin seit 2017 Barre Instructor. Ich freue mich ein Teil von Urbanyogamunich zu sein, aber vor allem freue ich mich auf euch.

Vinyasa Flow YOga Level 2 ab den 08.02.18 Donnerstags um 20:15 Uhr

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Damar Theilmann

Ich praktiziere Yoga seit 2010, als ich im Rahmen meiner Ausbildung in zeitgenössischem Tanz zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam. Sehr schnell entdeckte ich, dass sich mir durch Yoga ein Weg bot, immer wieder zu mir selbst zu finden. 2016 absolvierte ich bei der School of Sacred Arts in Bali meine 200h Ausbildung nach Yoga Alliance und durfte unter anderem bei Lehrern wie Simone MacKay, Randall O’Leary und Tina Nance lernen. Seit 2017 bin ich ebenfalls in Pre- und Postnatalem Yoga ausgebildet. Meine Stunden sind geprägt durch einen dynamischen Flow im Vinyasa-Stil, aber auch durch stille Momente der Ruhe und des „Bei-sich-Ankommens“. Durch meinen Hintergrund als Physiotherapeutin lege ich besonderen Wert auf einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper beim Üben. Mir ist es wichtig auf die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen eingehen zu können.


Pränatal Yoga

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Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels Veränderungen aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

Datum: ab den 06.02.18

Dienstags 16:00-17:00 Uhr 

Lehrer: Miriam

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de


Urbanyogamunich geht Frühstücken

Am Sonntag den 25.02.2018 um 9:30 Uhr gibt es 90 min Yoga Intensive & Slow Down bei uns im Studio                                  Um 11:00 Uhr gibt es danach ein gemeinsames Bio Frühstück bei Josefa nebenan im Westend. 10er und 5er Karten könnt Ihr gerne anrechnen lassen. Ihr zahlt dann nur noch das lecker Bio-Frühstück.

Yoga Retreat in Andalusien



Programm Yoga Retreat:

Wir starten den Tag mit Medidtation und Asana Praxis vor dem Frühstück.

Am Vormittag sprechen wir über Yoga Philosophie und betrachten die wichtigsten Asanas im Detail und auf ihre Bedeutung für die Körperausrichtung.

Vor dem Abendessen praktizieren wir Yoga Restorative und beenden die Yoga Praxis mit Meditation.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung.

 

Ausflugsziele:

Es bieten sich wunderschöne Wanderungen im Nationalpark an.

Auch ein Besuch der andalusischen Städte Sevilla und Rhonda ist zu empfehlen.

 

Küche:

Die andalusischen Mahlzeiten sind vegetarisch und werden ausschließlich mit regionalem, und biologischen angebautem Obst und Gemüse gekocht.

 

Yogalehrer: Felix Klimpel

 

Ort: nature Reserve of Grazalema

Dauer: 7 Tage

Datum: 04.11.-11.11.2018

Anreis: Airport Sevilla/Jerez de la Frontera/Malaga

Das Yoga Retreat kostet für 7 Tage "all inclusive" (Frühstück/Mittagessen/Abendessen)

Dreier Zimmer:   Euro 936

Doppel Zimmer:  Euro 979

Einzel Zimmer:   Euro 1219

 

Early Bird bis 31.03.18.  5% Rabat#

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de

GUtschein - Yoga Schenken

Gutschein für Yoga Stunden im Yoga Studio Westend

Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  Mit unserem Gutschein für Yoga Stunden beschenkt Ihr Eure Liebsten mit Glück und Zufriedenheit.

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!