YOGA MÜNCHEN NEWS

Die Stunde am Samstag um 17:00 Uhr  Yoga Intensive findet aktuell nicht statt.

 


Yoga Retreat

Yoga Retreat in Malcesine am Gardasee vom 30.10.19 bis zum 3.11.19

 

Wir fahren im Herbst nach "Bella Italia" an den Gardasee. In einem gemütlichen alten Bauernhaus in Malcesine praktizieren wir 5 Tage gemeinsam Yoga. In dem Retreat habt ihr die Zeit und den Raum, um Achtsamkeit zu praktizieren. Ihr werdet Stabilität und innere Ruhe finden und viel Energie tanken. Wir brauchen immer wieder diese Phasen im Leben, in denen wir uns nur um uns selber kümmern dürfen.

Natürlich bleibt auch genügend Zeit, um die wunderbare Gegend am Gardasee zu genießen und zu erkunden. Ihr könnt dort fantastisch wandern gehen, Fahrrad fahren, am See spazieren oder einen Ausflug nach Verona unternehmen. Es ist wirklich für jeden Geschmack was dabei.

Beim Thema Geschmack muss ich euch gleich mal Eva unsere "chef di cuisine" vorstellen. 

Sie wird uns mit köstlichen vegetarischen Speisen verwöhnen (auf Anfrage auch gerne vegan).

 

Weitere Infos findest du hierYoga Retreat


Kakao Zeremonie

Kakao Zeremonie

 

 

Finde mit der Kraft des Kakao, in Kombination der Yoga Asanas zu dir und deiner Kreativität, zu deinem Weg. 

Lasse bei Vollmond alles vergangene los und bei Neumond kreiere deinen Weg, deine Zukunft.

 

Die Inkas, Mayas und andere, die man so kennt, haben Neumond Abende immer zur Manifestierung in Verbindung mit Kakao genutzt und Vollmond Nächte um altes zu verabschieden.

Warum? 

Der Kakao bringt uns unserer Seele wieder näher, unserer wahren Natur und unserem Weg. Wir öffnen unser Herz für das Neue.

Beide Monde sind die Tür zu einem Neubeginn. Ein Reset für dein Leben

Lass dich überraschen!

Alles darf sein. 

 

Ich freue mich auf dich.

 

Termine:

15.9 - 10:30-12 Uhr mit Vollmond - loslassen

26.10. - 19-20:30 Uhr mit Neumond Energie - neues in dein Leben bringen

Kosten: 35 Euro

Yogalehrerin: Marina Schulik

 

Anmeldung: info@urbanyogamunich.de oder hier


Budokon yoga Workshops

"Neue Termine im Herbst"

Budokon Yoga Workshop

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne gegründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Es verbindet Yoga mit Kampfsport und Kraft mit Konzentration.

 

Die Budokon Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die  kardiovaskuläre Ausdauer. In dem zweistündigen Budokon Workshop setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander, und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück.

  

 

Budokon Yoga Workshop: Serie 1 und 2 und 3 

am 11.10.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 29 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop: Serie 4 und 5 

am 25.10.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 29 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop: Serie 6 und 7

am 15.11.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 29 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop: Masterclass 

am 22.11.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 29 Euro.

 

Early Bird Paketpreis für alle vier Workshops: Preis 95 Euro (Angebot gilt bis zum 31.09.19)

Anmeldung: hier Kontakt

 

Die Workshops bauen nicht aufeinander auf. 

 In unserer wöchentlichen Budokon Yoga Stunde werden die Serien miteinander verbunden.

Der wöchentliche Budokon Yoga Unterricht findet am Donnerstag um 18:45 Uhr

Budokon Yoga Lehrerin: Jennie

Das sagen Kunden zum letzten Seminar.

 


Yogatherapie (50 Stunden)

 

  • Was ist eigentlich Yoga oder Yogatherapie? 
  • Warum praktiziert man Yoga?
  • Was macht eine wertvolle Yoga-Praxis aus?
  • Welches Spektrum an Wissen bietet Yoga für uns an?

Diese Fragen und viele weitere Themen über die sinnvolle Yogapraxis werden wir in unseren

5 Modulen Yogatherapie - Yoga is self care  behandeln.

 

Termine: Neue Termine im Herbst 2019

Modul 1 - der Körper: Asana - Anatomie - Ausrichtung

untere Gliedmaßen: Fuß - Knie - Hüfte 

am Samstag den 19.10.2019 von 9:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

Modul 2 - der Körper: Asana - Anatomie - Ausrichtung

obere Gliedmaßen: Wirbelsäule - Schulter - Arm/Hände

am Sonntag den 20.10.2019 von 9:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

 

Modul 3 - die Atmung: Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus

am Sonntag den 10.11.2019 von 9:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

 

Modul 4 - der Geist: Meditation - Mentale Zustände - Mindfulness

am Sonntag den 17.11.2019 von 9:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

 

Modul 5 - der Geist: Stress - Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden

am Sonntag den 24.11.2019 von 9:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

 

Yoga zu praktizieren ist Self Care!

du lernst wie vielseitig und faszinierend der Körper und der Geist miteinander verbunden sind. Wir zeigen dir, wie deine Yogapraxis am effizientesten ausüben solltest, um in deinen gewünschten Zustand zu kommen.

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Übungen Yoga praktizieren, um das erlernte Wissen sofort am eigenen Körper zu spüren und zu verinnerlichen. Nur wenn du spürst, wie du deinen eigenen Zustand durch kleine Veränderungen beeinflussen kannst, merkst du wie wirkungsvoll Yoga ist. 

 

Was ist das Besondere an den 5 Modulen?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda. 

Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt.

Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. 

 

Warum praktizieren wir Yoga? 

Welches Yoga passt zu mir und meiner aktuellen Situation?

Wann sollten wir welches Yoga praktizieren? 

  

Kosten pro Modul: 89 Euro pro Modul, für Studenten 55 Euro

Lehrer: Felix Klimpel

 

 

Zertifikat:

Bei erfolgreichen belegen der 5 Module erhältst du ein Zertifikat (Yogathereaphie 40 h).

 

Für wen ist dieses Modul geeignet?

Für Yogalehrer, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen. Für diejenigen, welche tiefes Verständnis für die eigene Yogapraxis erlangen wollen. 

 

Seid Ihr neugierig geworden?

Dann schreibt uns einfach eine E-Mail: info@urbanyogamunich.de


PRÄNATAL YOGA

Prenatal Yoga

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels und der Veränderungen. Aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen, die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama/Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

jeweils mit Anmeldung bis Donnerstag Abend (im August finden keine Kurse statt)

Freitags: 17:15-18:15 Uhr 

Lehrer: Yasmin

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de

10 er Karte für 60 min: 120 Euro

Einzelstunde: 15 Euro


Gutschein für Yoga Stunden im Yoga Studio Westend

Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  Mit unserem Gutschein für Yoga Stunden beschenkt Ihr Eure Liebsten mit Glück und Zufriedenheit.

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!