YOGA MÜNCHEN NEWS

 Yin Yoga am Donnerstag startet wieder am 13.09.2018 

 

Neue Kurse bei Urbanyogamunich

Montags von 19:30 - 20:30 gibt es Faszien und Rückenflow mit Peggy

Freitags Gentle Yoga mit Damer von 10:30-11:45 Uhr.

 


BUDOKON® YOGA WORKSHOP

Budokon Yoga Workshop am 19.10.2018 und 30.11.2018
 
Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne gegründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Es verbindet Yoga mit Kampfsport und Kraft mit Konzentration.
Im zweistündigen Workshop erlernt Ihr spielerisch die "Budokon Primary Serie" kennen, welche auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen besteht. Mit diesem Wissen könnt Ihr danach am wöchentlichen Budokon Yoga Unterricht teilnehmen.
Datum: 19.10.2018 und 30.11.2018, 18:30 Uhr
Preis: 19 Euro.
Der wöchentliche Unterricht startet am Donnerstag den 25.10.18 um 18:45 Uhr
Budokon Yoga Lehrerin: Jennie

Self Care Yoga Therapie in 4 Modulen

 "Self Care" Yogatherapie in 4 Modulen

 

Yoga ist Self Care. Wir haben sehr viel mehr Einfluss auf unserem eigenen Zustand als wir meinen.

In diesen 4 Modulen lernt das "Wissen aus Yoga nach Svastha" gezielt an eigene Probleme oder Dysbalancen  anzuwenden. Ihr lernt wie Alles mit Allem verbunden ist und wo Ihr am Einfachsten ansetzt um in euren gewünschten Zustand zu kommen. Die Module sind sehr praxisorientiert aufgebaut. Nur wenn man selber spürt wie man seine eigenen Zustände durch kleine Veränderungen ändern kann, merkt man wie wirkungsvoll Yoga Self Care ist.

 

Kosten: 79 Euro pro Mudol

Kosten: 249 Euro als Paket alle 4 Module 

Lehrer: Felix Klimpel

Lehrer: Dr. med Hannah Weinbacher

 

Modul 4: Antistress - Burnout- Angstörungen

am Sonntag den  21.10.2018  von 9:30 Uhr - 16:00 Uhr

Modul 1: Asana - Anatomie - Ausrichtung

am Sonntag den 28.10.2018 von 9:30 Uhr - 16:00 Uhr

Modul 2: Pranayama -Praxis-Parasympathikus

am Sonntag den 11.11.2018 von 9:30 Uhr - 16:00 Uhr

Modul 3: Meditation - Mentale Zustände - Mindfulness

am Sonntag den 25.11.2018 von 9:30 Uhr - 16:00 Uhr

 

FASZIEN UND RÜCKENFLOW

Pilates in München, Pilates im Westend, Yoga Studio München Yoga im Westend

Faszien sind faszinierend!  ab den 09.07. neu bei uns im Programm

Sie durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Mittlerweile sind sich auch die die Wissenschaftler einig, dass nicht nur Muskeln sondern auch Faszien (Bindegewebe) der Hauptverursacher von Rückenschmerzen sind.

Positiv ist aber, dass wir gegen die Schmerzen entgegenwirken können. Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training können wir unser fasziales Bindegewebe stark und fit machen. Auch die Gefahr von Verletzungen verringert sich.

In diesem Kurs werden wir die fünf verschiedenen Säulen des Faszientrainings ansprechen: 

  1. Fascial Stretch (Bewegungsfreude & Bewegungsfreiheit)
  2. Fascial Elasticity (die Renaissance des Schwingens und Federns)
  3. Fascial Power (SpannKRAFT im Netzwerk)
  4. Fascial Flow (Alles im Fluss)
  5. Fascial Sense (Impulse für das Nervensystem)

Neugierig geworden? Komm vorbei.

Montags: von 19:30 - 20:30 Uhr

Wir freuen uns auf Dich!

 

Faszien Trainer: Peggy


PRÄNATAL YOGA

Prenatal Yoga

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels Veränderungen aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

Datum: ab den 19.06.18

Dienstags 16:00-17:00 Uhr 

Lehrer: Miriam, Damar

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de

Preis: euro 85 für die 6er Karte


GUtschein - Yoga Schenken

Gutschein für Yoga Stunden im Yoga Studio Westend

Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  Mit unserem Gutschein für Yoga Stunden beschenkt Ihr Eure Liebsten mit Glück und Zufriedenheit.

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!