YOGA MÜNCHEN NEWS

 Liebe Yogis, 

Frohes neues Jahr 2020.

 

Wir haben ein paar neue Stunden im Programm.

Am Montagabend gibt es eine weitere Yogastunde für Anfänger und Wiedereinsteiger. 

Am Freitagabend bieten wir ein Yang/Yin Yoga Stunde an.

Am Samstagnachmittag um 17:00 Uhr ist ab sofort Yoga Intensiv im Programm.

Alle aktuellen Zeiten findet ihr unter "Stundenplan" und zur Anmeldung geht es hier.


Ayurveda & Yoga

Dein Ayurveda Tag bei Urbanyogamunich.

 

Wir sind alle einzigartig – Ayurveda und Yoga berücksichtigen das.

 

Yoga und Ayurveda arbeiten auf dieselbe Art und Weise. Sie sind die Wissenschaft des natürlichen Heilens.  Leidet man an einem bestimmten körperlichen Problem, ist es das Ziel von  Ayurveda mit Hilfe der individuellen Ernährung das gestörte Dosha wieder in Balance zu bringen. Yoga nutzt für die Heilung Asanas, Pranayama und Meditation.

 

Programm 

Am Vormittag von 10:00 Uhr bis 12:30:  Yogapraxis gemäß deinem Dosha  

Du lernst deinen Doshatyp (Vata, Pita, Kapha) kennen. 

Welche Yogapraxis  stärkt dein Dosha?

Wie solltest du Yoga praktizieren, wenn du nicht mehr in deinem  Doshagelichgewicht/ deiner Konstitution bist. 

Wir ordnen die häufigsten Krankheiten den Dosha-Ungleichgewichten zu. Es ist essentiell zu verstehen, zu welchen Auswirkungen/Krankheiten eine Disbalance der eigenen Konstitution führt. 

Wir sind alle einzigartig. Nutze das umfassende Yogawissen deine individuellen Bedürfnissen zu bedienen.

 

 

Mittags von 13:00- 15:30 Uhr: Ayurvedakunde in der Ernährung 

Lerne die Grundsätze der Ayurvedischen Küche kennen.

Erfahre mehr über die wichtigsten Gewürze, wie Du sie verwendest und deren Auswirkung auf die drei Doshas.

Lerne wie man Ghee herstellt und ein typisches Ayurvedisches Dal zubereitet.

Gemeinsam genießen wir ein Ayurvedisches 3-Gänge-Menü mit einer Suppe, einem Ayurvedischem Tali (Dal, Chutney, Raita, Chapati) und einer Nachspeise. 

Die Rezepte und ein Gewürz, welches sich balancierend auf alle Doshas auswirkt, bekommst Du mit nach Hause.

 

Datum: 26.01.2020

Ayurveda Köchin: Eva Lechner

Yogalehrer: Felix Klimpel

Kosten: 69 Euro (Komm zu zweit für 60 euro)

 

Nach deiner Anmeldung bekommst du den Doshatest zugeschickt.

 


Yogatherapie in 5 Modulen 40 h

  • Warum praktizierst du Yoga?
  • Wie solltest du Yoga praktizieren?
  • Wie praktizierst du gemäß deinen körperlichen Voraussetzung?
  • Was macht eine wertvolle Yoga-Praxis aus?
  • Welches Spektrum an Wissen bietet Yoga für uns an?
  • Was ist eigentlich Yoga oder Yogatherapie?

Diese Fragen und viele weitere Themen über die sinnvolle Yogapraxis werden wir in unseren

5 Modulen Yogatherapie - Yoga is self care  behandeln.

 

Yoga zu praktizieren ist Self Care!

du lernst wie vielseitig und faszinierend der Körper und der Geist miteinander verbunden sind. Wir zeigen dir, wie deine Yogapraxis am effizientesten ausüben solltest, um in deinen gewünschten Zustand zu kommen.

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Übungen Yoga praktizieren, um das erlernte Wissen sofort am eigenen Körper zu spüren und zu verinnerlichen. Nur wenn du spürst, wie du deinen eigenen Zustand durch kleine Veränderungen beeinflussen kannst, merkst du wie wirkungsvoll Yoga ist. 

 

Was ist das Besondere an den 5 Modulen?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda

Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt.

Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. 

 

Warum praktizieren wir Yoga? 

Welches Yoga passt zu mir und meiner aktuellen Situation?

Wann sollten wir welches Yoga praktizieren? 

Anmeldung und weitere Infos findet ihr hierYogatherapie Ausbildung


Pränatal Yoga

Pränatal Yoga Kurs. 

 

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels Veränderungen aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

Freitag: 17:15 -18:15 Uhr Start am 15.11.2019

Yoga-Lehrerin: Verena

Anmeldung unter: siehe Stundenplan


Kakao Zeremonie

Kakao Zeremonie

 

 

Finde mit der Kraft des Kakao, in Kombination der Yoga Asanas zu dir und deiner Kreativität, zu deinem Weg. 

Lasse bei Vollmond alles vergangene los und bei Neumond kreiere deinen Weg, deine Zukunft.

 

Die Inkas, Mayas und andere, die man so kennt, haben Neumond Abende immer zur Manifestierung in Verbindung mit Kakao genutzt und Vollmond Nächte um altes zu verabschieden.

Warum? 

Der Kakao bringt uns unserer Seele wieder näher, unserer wahren Natur und unserem Weg. Wir öffnen unser Herz für das Neue.

Beide Monde sind die Tür zu einem Neubeginn. Ein Reset für dein Leben

Lass dich überraschen!

Alles darf sein. 

 

Ich freue mich auf dich.

 

Termine:

16.02.20 von 10:00-11:30 Uhr mit Neumond Energie - neues in dein Leben bringen

Kosten: 35 Euro, oder komm mit deinem Freund/in für 28/Person

Yogalehrerin: Marina Schulik

 

Anmeldung: info@urbanyogamunich.de oder hier


„BERÜHRUNG NEU ENTDECKEN“

Massage Worksop mit Flavio

„BERÜHRUNG NEU ENTDECKEN“

 

Im Massage Workshop mit Flavio (Pravaha Massage) lernt ihr:

- wirkungsvolle Massagetechniken kennen.

- Vertrauen in die eigene Berührung und Intuition zu fassen

- dass Massagen keine Arbeit sind sondern richtig Spaß machen

Körperverbindungen und Berührungen geben viel schöne Energie.

 

 

Datum: Sonntag den 23.02.2020 von 10:30-13:30 Uhr

Kosten: 49 Euro oder im Partnertarif für jeweils 45 Euro

Anmeldung unter info@urbanyogamunich.de