YOGA MÜNCHEN NEWS

Am Mittwoch fällt leider Hatha Flow um 20.15 Uhr aus

Am Donnerstag fällt leider  Yoga und Meditation um 7:30 Uhr und Yoga Intensive um 9:00 Uhr aus.

Neue Termine für die Module Yogatherapie - Yoga is Self Care Reihe.

 

In der aktuellen Ausgabe von GEOW WISSEN ist ein richtig guter Artikel zum Thema Stress und Burnout.


YogaTherapie in 4 Modulen

  • Was ist eigentlich Yoga oder Yogatherapie? 
  • Warum praktiziert man Yoga?
  • Was macht eine wertvolle Yoga-Praxis aus?
  • Welches Spektrum an Wissen bietet Yoga für uns an?

Diese Fragen und viele weitere Themen über die sinnvolle Yogapraxis werden wir in unseren

4 Modulen Yogatherapie - Yoga is self care  behandeln.

 

Termine:

Modul 1 - der Körper: Asana - Anatomie - Ausrichtung

am Sonntag den 28.04.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

Modul 2 - die Atmung: Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus

am Sonntag den 05.05.2019 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

Modul 3 - der Geist: Meditation - Mentale Zustände - Mindfulness

am Sonntag den 12.05.2018 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

 

Modul 4 - der Geist: Stress - Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden

am Sonntag den 19.05.2018 von 9:30 Uhr - 16:30 Uhr 

 

Yoga zu praktizieren ist Self Care!

du lernst wie vielseitig und faszinierend der Körper und der Geist miteinander verbunden sind. Wir zeigen dir, wie deine Yogapraxis am effizientesten ausüben solltest, um in deinen gewünschten Zustand zu kommen.

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Übungen Yoga praktizieren, um das erlernte Wissen sofort am eigenen Körper zu spüren und zu verinnerlichen. Nur wenn du spürst, wie du deinen eigenen Zustand durch kleine Veränderungen beeinflussen kannst, merkst du wie wirkungsvoll Yoga ist. 

 

Was ist das Besondere an den 4 Modulen?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda. 

Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt.

Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. 

 

Warum praktizieren wir Yoga? 

Welches Yoga passt zu mir und meiner aktuellen Situation?

Wann sollten wir welches Yoga praktizieren? 

  

Kosten pro Modul: 69 Euro pro Modul, für Studenten 50 Euro

Kosten als Paket: 249 Euro 

Lehrer: Felix Klimpel

Lehrer: Dr. med Hannah Weinbacher

 

Zertifikat:

Bei erfolgreichen belegen der 4 Module erhältst du ein Zertifikat.

 

Für wen ist dieses Modul geeignet?

Für Yogalehrer, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen. Für diejenigen, welche tiefes Verständnis für die eigene Yogapraxis erlangen wollen. 

 

Seid Ihr neugierig geworden?

Dann schreibt uns einfach eine E-Mail: info@urbanyogamunich.de

BUDOKON® YOGA WORKSHOP

Budokon Yoga Workshops

 

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne gegründet wurde. 

Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Es verbindet Yoga mit Kampfsport und Kraft mit Konzentration.

Im zweistündigen Workshop erlernt Ihr spielerisch die "Budokon Primary Serie" kennen, welche auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen besteht. Mit diesem Wissen könnt Ihr danach am wöchentlichen Budokon Yoga Unterricht 

teilnehmen.

 

 

 

 

Datum: 

Die Workshops bauen nicht aufeinander auf. Für eine intensive und bewusste Praxis wird jede Serie einzeln in Ruhe in den Workshops geübt. In unserer wöchentlichen Budokon Yoga Stunde werden die Serien miteinander verbunden.

Budokon Yoga Workshop Teil 2 am 22.03.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 19 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop Teil 3 & 4 am 26.04.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 19 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Workshop Teil 5 & 6 am 10.05.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 19 Euro.

(keine Budokon Yoga Vorkenntnisse erforderlich)

Budokon Yoga Masterclass am 07.06.2019 um 20:00 - 22:00 Uhr

Preis: 19 Euro.

 

Der wöchentliche Budokon Yoga Unterricht findet am Donnerstag um 18:45 Uhr

Budokon Yoga Lehrerin: Jennie


PRÄNATAL YOGA

Prenatal Yoga

Pränatal Yoga - Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels und der Veränderungen. Aber nicht alle sind einfach und angenehm. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen, die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade die zielgerichteten Pranayama/Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt. 

jeweils mit Anmeldung bis Donnerstag Abend

Freitags: 17:15-18:15 Uhr 

Lehrer: Yasmin

Anmeldung unter: info@urbanyogamunich.de

10 er Karte für 60 min: 120 Euro

Einzelstunde: 15 Euro


Gutschein für Yoga Stunden im Yoga Studio Westend

Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  Mit unserem Gutschein für Yoga Stunden beschenkt Ihr Eure Liebsten mit Glück und Zufriedenheit.

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!