Aktuelles


Neu bei Urban Yoga Munich. Ab sofort jeden Freitag um 18:00 Uhr Ashtanga Yoga  mit Miriam. 

Ashtanga mit Miriam --freitag  um 18:00 Uhr

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Ashtanga zeichnet sich durch die kraftvolle und dynamische Ausführung aus. Die Asanas werden in einem Bewegungsfluss nach einer gleichbleibender Reihenfolge eingenommen.

 

Ich liebe die bewegte Meditation im Ashtanga Yoga, wobei der Atem immer hörbarer wird und alles was außen ist immer leiser. In meinen Stunden gebe ich den Schülern die Freiheit wertfrei zu spüren und die Kontrolle gehen zu lassen.

 


Thai Yoga Massage Workshop am 1./2. April 2017

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Thai Yoga Massage Workshop mit Jennie&Miri

 

Wir wollen euch an diesem Wochenende Workshop die Thai Yoga Massage näher bringen und führen euch mit viel Achtsamkeit, Spaß und Freiheit an diese wundervolle, jahrhundertealte Tradition heran. Wir haben für euch eine vielfältige und runde Sequenz erarbeitet, in der ihr verschiedene Techniken der Thai Yoga Massage erlernt und ihr in die Rolle des Gebers und Empfängers schlüpft. Wir erleben die Schönheit der Berührung und die Kraft der Selbstheilung.

Nach diesen zwei Tagen könnt ihr im privaten Rahmen viel Freude schenken oder ihr bekommt einfach Lust auf mehr.

 

Über uns:

Jennie versteht Körperarbeit als etwas Ganzheitliches und lässt die Grenzen zwischen Yoga, Thai Yoga Massage und Tanz gerne und bewusst verschwimmen. Sie unterrichtet und massiert auch im Urban Yoga.

Miri beschäftigt sich seit 10 Jahren mit den verschiedenen Facetten der Körperarbeit und arbeitet seit langem als Heilpraktikerin in eigener Praxis. Sie liebt die Thai Yoga Massage und freut sich sehr darauf sie euch näher zu bringen. 

 

Wir haben uns irgendwann auf der Massagematte kennen gelernt und seitdem geht unsere wundervolle und verrückte Reise gemeinsam weiter. Wir freuen uns auf ein spannendes und ereignisreiches Wochenende mit euch. 

Love Jennie&Miri


Yoga für den Erhalt des Regenwaldes

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Urbanyogamunich bedankt sich ganz herzlich für die großzügigen Spenden bei der Aktion Yoga für den Regenwald.

Am Montag den 13.02.2017 haben wir mit Oroverde eine Spendenyogastunde in unserem Yogastudio in München gegeben.

Oroverde kämpft für den Erhalt des Regenwaldes in Lateinamerika. Der Fokus liegt dabei auf die Zusammenarbeit mit den Kommunen in den jeweiligen Regionen um mit Ihnen Alternativen zur Nutzungen ihres artenreiches Regenwaldes  zu erarbeiten und durchzuführen. www.oroverde.de


Yoga Kurse


Yoga intensive  Level 2/3 -#Yoga Junkies 18:30- 19:45 Uhr

Wir powern uns mit dynamischen Yoga-Stilen aus. Mit kraftvollen Haltungen stärken wir deinen Körper und Geist. Für Anfänger nicht geeignet!


Vinyasa Flow Yoga- LEvel 2

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Vinyasa Flow Yoga Level 2 

Die Yogastunde ist für alle Yogis mit Erfahrung und die wichtigsten Asanas beherrschen. 

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die Haltungen aus dem Hatha Yoga fließend aneinander gereiht werden. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, innere Balance und Beweglichkeit. Wir beginnen die Stunde mit dem                                       Sonnengruß


Vinyasa Flow Yoga- Basic/Beginners

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Vinyasa Flow Yoga Basic 

richtet sich an  Anfänger/Beginner, Wiedereinsteiger und bereits erfahrene Yogis, die ihre Praxis verfeinern möchten.  

In einem  4 wöchigen Programm lernst du die wichtigsten Yogaelemente kennen. In Detailarbeit finden wir deine persönliche Ausrichtung für die Asanas (Körperhaltungen). Wir führen dich ein in die Welt der wichtigsten Pranayamas (Atemübungen). Mit dieser Basis kannst du an allen weiteren Kursen teilnehmen. Du kannst wöchentlich in die Stunden einsteigen.

Schaffe dir deine Yoga- Praxis, die über lange Zeit nachhaltig ist.

 



English Yoga Lessons in Munich - Monday 19:45

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Internationals are very welcome ! 

Yoga in English in Munich with Jennie 

You are perfect just the way you are!  I follow this motto in life and Yoga!

 

My education in the tradition according to T. Krishnamacharya /T.K.V Desikachar involves the different needs and possibilities of each individual and does not pursue any rigid or determined sequence of exercises. Yoga offers the opportunity to get to know and accept oneself and finally to be satisfied with what and who you are. Just wonderful! 


Jeden Samstag 10:30 Uhr- Yoga mit Yasmin Bhatti

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Yasmin Bhatti

Im Jahr 2012 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin im Woyo gemacht. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit modernen Vinyasa Elementen und greife auch gerne auf Hilfsmittel zurück. Mein Unterricht ist frei von Dogmen und passt sich meinen Schülern an. Mein Ziel ist es, meine Schüler zu inspirieren, Yoga in Ihren Alltag zu integrieren. 

 

"Ein Yogi ist jemand, der einen Ort ein bisschen schöner verlässt, als er Ihn vorgefunden hat"

David Swenson 

Business Yoga / FirmenYoga

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open your mind- do Business     bieten wir sowohl bei uns im Studio als auch bei euch im Unternehmen an. Egal ob der Arbeitgeber oder die Mitarbeiter die Yoga-Stunde zahlt, es profitieren immer beide Seiten davon. Die Mitarbeiter sind motivierter, entspannter und so auch leistungsstärker. Business-Yoga ist eine Investition in die Zukunft eines Unternehmens und seiner wichtigsten Ressource Mensch. Die Yoga-Stunden finden entweder früh morgens, in der Mittagspause oder am Abend statt und dauern zwischen 60 und 75 Minuten.

Meldet euch einfach bei uns und wir machen euch ein gutes Angebot.


Yin Yoga mit Felix-Donnerstag um 18:30 Uhr

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Donnerstag von 18:30 - 19:45

Durch minutenlanges Verweilen in Asanas, lässt der Körper erst richtig los. Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zum dynamischen Yoga.  Die Übungen werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten. Wir sinken dabei Stück für Stück in die Haltung. Dadurch erhöht sich in unserem Körper die Flexibilität und es können Anspannung gelindert und gelöst werden.

Am Ende der Stunde führe ich euch noch ins Yoga Nidra--den Schlaf des Yogis


Kinderyoga im Westend

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 Kinderyogakurs mit Deanna

Yoga ermöglicht Deinem Kind seinen Körper kennen zu lernen und seine eigene Persönlichkeit frei zu entfalten.

 

Durch Kinder Yoga erlebt Dein Kind:
• eine innere Stabilität , die durch Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers entwickelt wird
• Wahrnehmung und Beherrschung des eigenen Körpers um Selbstvertrauen zu schaffen
• Leichtigkeit und bessere Konzentrationsfähigkeit im Alltag
• abzuschalten und zur Ruhe zu kommen


Lunch Yoga im Westend 12:45 uhr

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Lunch Yoga ist eine verkürzte Vinyasa-Flow-Yoga Stunde, angepasst an deine Mittagspause. Nach dieser Yoga Stunde gehst du wieder entspannt zurück an den Arbeitsplatz und startest die zweite Tageshäfte mit viel Energie.   Feel free and make a Yoga break


Early Bird-Vinyasa Flow und Meditation

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Early Bird mit Felix - Vinyasa Flow und Meditation - Donnerstags von 7:30- 8:30 Uhr

Jeden Donnerstag-früh dürft ihr mit Sonnengrüßen und Meditation in den Tag starten. Wenn der Tag so beginnt, kann euch nichts mehr aus der Ruhe bringen.

Am Ende der Stunde bekommt ihr noch einen "Bio Smoothie of the day" 


Yogatherapie

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Yogatherapie nach T. Krishnamacharya

In Einzelstunden werden die persönlichen Beschwerden analysiert und daraus ein persönliches Übungsprogramm erstellt.

 

Folgende Beschwerden können mit Yogatherapie behandelt werden:

-Probleme und Schmerzen im Rücken (Bandscheibenvorfall), Hals, Knie und Hüfte

-bei systemischen Erkrankungen, Herz-        Kreislaufproblemen,Asthma oder hohem Blutdruck

-Übergewicht

-Schlafstörungen, Stress oder Burn-out Syndrom

 

Kosten: € 75 pro 60 min 

Felix wurde ausgebildet von Günter Niessen und Ganesh Mohan nach den Richtlinien von Svastha Yoga. Svastha Yoga verbindet 


Pränatal Yoga

Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels - die meisten aber nicht alle Veränderungen sind einfach und angenehm. Prenatal-Yoga kann dir dabei helfen die Schwangerschaft mehr zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dich auf die Geburt vorzubereiten. Gerade Pranayama Atemübungen sind eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt.


Senioren Yoga - Gentle yoga

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Senioren  Yoga oder Gentle Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das etwas höhere Alter: Yoga Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker und flexsibler, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Traut euch, es macht viel Spaß in der Gruppe zu praktizieren.

*Ermäßigung für Rentner


Yogilates

In dieser Stunde legen wir den Schwerpunkt auf unsere Körpermitte - unser Powerhouse. Wir kombinieren Pilates Übungen und Yoga Asanas, wobei wir bei Yogilates die Pilates Atmung anwenden. Diese Stunde ist für alle Levels geeignet und dauert 60 Minuten.


Gutschein von urbanyogaMunich

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Liebe Yogis,

Was gibt es schöneres als Yoga-Stunden zu schenken.  

Klickt einfach auf das Bild Link. In drei Tagen ist der Gutschein bei euch.

Namaste!

Allgemeines


In unserem Yoga-Studio in München, zwischen Hackerbrücke und Theresienwiese haben wir alles was du zum Yoga praktizieren brauchst - Yoga Matten, Yoga Kleidung, Getränke und Umkleiden. Wir unterrichten in kleinen Gruppen von meist 5-10 Personen und können so individuell auf jeden Einzelnen eingehen und für alle Yoga-Übungen auch alternativ leichtere und schwierigere Versionen anbieten. Wenn der Herbst voranschreitet werden wir auch Pilates für euch anbieten.


Urbanyogamunich

Wir, Katja und Felix haben 2014, direkt nach ihrer Yoga-Asubildung im Airyoga München, Urbanyogamunich in die Welt gerufen. Zunächst unterrichteten wir in einer alten Autowerkstatt bei offenem Feuer und im Sommer auf dem alten Südfriedhof oder an der Isar. Im August 2016 haben wir endlich unser eigenes Yoga-Studio eröffnet, das wir vier Wochen  mit ganz viel Liebe renoviert haben. Fast alle Möbel haben wir selbst gebaut und wir hoffen, für euch ein Platz der Ruhe und Entspannung mitten in der Stadt zu sein. Wir lieben Yoga und möchten euch gerne damit anstecken.

Namasté

Katja & Felix