BUSINESS YOGA


Business Yoga - open your mind!

Wir kommen in Ihr Unternehmen und unterrichten ihre Mitarbeiter in Business Yoga vor Ort oder wir vereinbaren einen Tarif, so dass ihre Mitarbeiter zu uns kommen können. Sie können dann entweder an allen Kursen teilnehmen oder wir bieten eine extra Stunde nur für Ihr Unternehmen bei uns im Studio an.

 

Warum Yoga in der Firma?

Business Yoga ist nicht nur ein Vorteil für den Mitarbeiter, denn auch das Unternehmen profitiert vom körperlichen und seelischen Ausgleich und der Stress-Reduktion. Yoga macht nicht nur Spaß sondern es löst Denkblockaden und fördert die Kreativität und die Selbstverantwortung.

 

Warum führt Business Yoga zur Leistungssteigerung, zur Regeneration, körperlicher Beschwerdefreiheit und Stress-Abbau Ihrer Mitarbeiter?

 

Der Erfolg des Yoga basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Alles ist miteinander verbunden und hat Einfluss aufeinander.

In Yoga werden Übungen zur Beruhigung des Geistes (Meditation), Übungen zur Stärkung des Körpers (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) zur Erholung des Parasympathikus und des Nervensystems durchgeführt.

 


Warum hilft Business Yoga gegen Stress?

Stress über einen langen Zeitraum ist der Ursprung von vielen Krankheiten.

Pranayama-Übungen und Meditation helfen uns, unseren Körper auszubalancieren und zu beruhigen. Die nach außen gerichteten Aktivitäten werden gezielt und effizient heruntergefahren. Erst in diesem Zustand haben Körper und Geist die Möglichkeit sich zu erholen und Stress abzubauen. Mit gezielten Yogaübungen gegen Stress zeigen wir Ihren Mitarbeitern wie sie effizient in die Erholungsphase kommen können.


Business Yoga gegen Rückenschmerzen!

Rückenschmerzen enstehen durch falsche Körperhaltungen. Yogaübungen stabilisieren die Wirbelsäule und richten den Körper gemäß den eigenen anatomischen Voraussetzungen aus. Durch die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule werden die Wirbelgelenke und Bandscheiben wieder ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Natürlich sind nicht alle Rückenschmerzen körperlicher Natur. So kann auch zu viel Stress und Druck der nicht abgebaut, wird chronische Rückenschmerzen verursachen. Yoga schafft den ganzheitlichen Ausgleich im Körper und Geist. Umso öfter man  Yoga praktiziert umso besser lernt man die eignen Signalen kennen welcher der Körper einem sendet. Deswegen ist Yoga so effizient gegen Stress und körperlichen Beschwerden, wie das Volksleiden Rückenschmerzen. 


Yoga Übungen im Büro

Business Yoga gemeinsam mit seinen Kollegen in Ihrer Firma zu praktizieren schafft einen Team Spirit und gibt ihrem Team Ruhe und Gelassenheit.

 

Wir zeigen ihren Mitarbeitern einfache und effiziente Yoga Übungen, die sie in Ihren Büroalltag einbauen können. Gerade das achtsame und regelmäßige üben schafft schnell Verbesserungen.  


Unser Business Yoga Angebot an Sie:

Wir kommen zu Ihnen in die Firma für 100-130€ pro Einheit, je nach Dauer des Yoga Kurses. Lernen Sie uns bei einer unverbindlichen Probestunde kennen!


Business Yoga Referenzen