BUSINESS YOGA


Online Business Yoga

Liebe Firmen,

aktuell bieten wir Online Yoga Kurse für Firmen an (über Zoom oder ihrer Online Stream Software). Auf Grund der Corona Einschränkung dürfen wir natürlich nicht direkt zu Ihnen kommen.

Viele Mitarbeiter arbeiten aktuell im "home office". Online Business Yoga ein sehr gute Möglichkeit um ihren Mitarbeitern was Gutes zu tun. Gerade um auch den Kontakt unter den Kollegen und das Zusammengehörigkeitsgefühl zu stärken, eignet sich das wöchentliche "Online Yoga Meeting" perfekt.

Unsere Firmenkunden sind fast alle aufs Online Yoga umgestiegen und sind begeistert.

Die Praxis von Yoga stärkt das Immunsystem und baut sehr gut Stress ab. Gerade in diesen unsicheren Zeit ist es sehr wichtig zu spüren, dass man auch selber was machen kann. Yoga in der Gemeinschaft (Online Business Yoga Meeeting) zu praktizieren ist doppelt wertvoll.

Gerne bieten wir auch eine Probestunde an.

Für weitere Infos schreiben Sie uns oder rufen Sie gerne an (+171/8333717).

 

Wir freuen uns und bis bald hoffentlich.

 


Business Yoga - open your mind!

Wir kommen in Ihr Unternehmen und unterrichten ihre Mitarbeiter in Business Yoga vor Ort oder wir vereinbaren einen Tarif, so dass ihre Mitarbeiter zu uns kommen können. Sie können dann entweder an allen Kursen teilnehmen oder wir bieten eine extra Stunde nur für Ihr Unternehmen bei uns im Studio an.

 

Warum Yoga in der Firma?

Business Yoga ist nicht nur ein Vorteil für den Mitarbeiter, denn auch das Unternehmen profitiert vom körperlichen und seelischen Ausgleich und der Stress-Reduktion. Yoga macht nicht nur Spaß sondern es löst Denkblockaden und fördert die Kreativität und die Selbstverantwortung.

 

Warum führt Business Yoga zur Leistungssteigerung, zur Regeneration, körperlicher Beschwerdefreiheit und Stress-Abbau Ihrer Mitarbeiter?

 

Der Erfolg des Yoga basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Alles ist miteinander verbunden und hat Einfluss aufeinander.

In Yoga werden Übungen zur Beruhigung des Geistes (Meditation), Übungen zur Stärkung des Körpers (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) zur Erholung des Parasympathikus und des Nervensystems durchgeführt.

 

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Warum hilft Business Yoga gegen Stress?

Stress über einen langen Zeitraum ist der Ursprung von vielen Krankheiten.

Pranayama-Übungen und Meditation helfen uns, unseren Körper auszubalancieren und zu beruhigen. Die nach außen gerichteten Aktivitäten werden gezielt und effizient heruntergefahren. Erst in diesem Zustand haben Körper und Geist die Möglichkeit sich zu erholen und Stress abzubauen. Mit gezielten Yogaübungen gegen Stress zeigen wir Ihren Mitarbeitern wie sie effizient in die Erholungsphase kommen können.


Business Yoga gegen Rückenschmerzen!

Rückenschmerzen entstehen durch falsche Körperhaltungen. Yogaübungen stabilisieren die Wirbelsäule und richten den Körper gemäß den eigenen anatomischen Voraussetzungen aus. Durch die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule werden die Wirbelgelenke und Bandscheiben wieder ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Natürlich sind nicht alle Rückenschmerzen körperlicher Natur. So kann auch zu viel Stress und Druck, der nicht abgebaut, wird chronische Rückenschmerzen verursachen. Yoga schafft den ganzheitlichen Ausgleich in Körper und Geist. Umso öfter man  Yoga praktiziert umso besser lernt man die eignen Signalen kennen, welche der Körper einem sendet. Deshalb ist Yoga so effizient bei Stress und körperlichen Beschwerden, wie auch bei dem "Volksleiden" Rückenschmerzen. 


Yoga Übungen im Büro

Business Yoga gemeinsam mit den Kollegen in Ihrer Firma zu praktizieren, verschafft einen Team Spirit und gibt ihm Ruhe und Gelassenheit.

 

Wir zeigen ihren Mitarbeitern einfache und effiziente Yoga Übungen, die sie in Ihren Büroalltag einbauen können. Gerade das achtsame und regelmäßige Üben schafft schnell Verbesserungen.  


Unser Business Yoga Angebot an Sie:

Wir kommen zu Ihnen in die Firma für 80 - 100 € pro Einheit, je nach Dauer des Yoga Kurses. Lernen Sie uns bei einer unverbindlichen Probestunde kennen!


Business Yoga Referenzen