Yoga Workshops


Modul 1: Asana - Anatomie - Ausrichtung

Modul 1. : Asana - Anatomie - Ausrichtung

Im 1. Modul erfährst du wann welche Asana besonders Sinn macht. 

Du lernst, wie du deinen Körper so ausrichtest, dass er gemäß seinen anatomischen Möglichkeiten gestärkt und flexibler wird.

Falls du oder deine Schüler körperliche Beschwerden hast/haben, zeigen wir dir, welche Asana du wie genau anwenden oder unterrichten solltest. Wir zeigen dir in diesem Modul die anatomischen Detail bei der Ausführung der Asanas im Bereich von Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, Becken untere und obere Extremitäten und Schultergürtel.

Mit diesem Wissen wird dir leicht verständlich, welche Asana für dich und deine Situation geeignet ist.

 

Yoga ist Self Care. Du kannst soviel für dein eigenes Wohlbefinden machen, wenn du verstanden hast wie dein Körper funktioniert.

Kosten: 79 Euro

Wann: Sonntag den 28.10.2018 um 9:30 Uhr bis 16:00 Uhr

Lehrer: Felix Klimpel

Lehrer: Dr. med. Hannah Weinbacher

Modul 2: Pranayama - Praxis - Parasympathikus